4 места във фитнес залата, които може просто да ви разболеят

Искате ли да чуете нещо грубо? (Ако не искате да чуете нещо грубо, може би трябва да преминете към третия абзац на този пост. Но това помага да се докаже точка! Така че ... знаете, четете на свой собствен риск.)

Изображението може да съдържа човешко лице Обувки Облекло Облекло Фитнес Упражнения Спорт Спорт Спорт и фитнес

В последната си фитнес зала забелязах нещо, което може да се опише само като истинско гадост : предишни душове (или може би само един, който беше изключително плодовит?) духаха носа си в душовете, без тъкан и оставяха доказателствата за всички да видят. Без да се заяждам за това ( защо? Защо не бихте ли използвали Kleenex, преди да се качите под душа?), това беше напомняне, че макар фитнес залите да са полезни за нас и повечето съоръжения правят всичко възможно, за да поддържат хигиената и върха, нещата могат да бъдат зародишни.



Всъщност ... искате да знаете местата във фитнес залата, които най -вероятно ще ви разболеят? Сигурен Ти правиш!

Щанги, гири и тежести. Основно кихане могат да изпращат 100 000 инфекциозни частици във въздуха при 200 мили в час-когато някой хване тези грешки с ръка вместо с кърпичка (или дори с лакът), те могат лесно да се прехвърлят на ръчно оборудване за фитнес. Преди да вдигате тежести, напръскайте оборудването (етикетът във фитнеса казва да направите това след приключихте с комплекта си, но колко хора наистина го следват?).

Чешми с вода. Изследване от Университета в Аризона установиха, че 28 процента от повърхностите на фитнес са пристанища за фитнес, а чешмите с висок резултат в списъка. Един от начините да се отървете от тези бактерии? Донесете своя собствена бутилка вода!



Подове на съблекалнята. Влажните подове са узрели за гъбични и брадавични вируси (еу). Вземете джапанките си за душ и никога не използвайте повторно потните чорапи, в които току-що сте тренирали.

Собствена чанта за фитнес. Това така има смисъл: колко често бързате към вкъщи и хвърляте всичко от тренировката си (включително чантата) в пералнята? Напълно не знам-старите ми чорапи понякога живеят в чантата ми седмици. Микробите и бактериите гравитират към потни дрехи за тренировка, така че не допускайте мръсните пипари да докосват чистите-пластмасова торбичка може да свърши работа.

Притеснявате ли се за микробите във фитнеса? Какви превантивни мерки предприемате, за да премахнете бактериите?




Повече за микробите:

  • Каква е сделката с правилото за пет секунди?

  • Хей, смартфони! Престанете вече с микробите!



  • Бихте ли пили бира, направена от нечия брада?

Снимка: Thinkstock

Пресни Мисли

Категория

  • Химия
  • Игри
  • Протоколи И Формати
  • Препоръчано