Разлика между джогинг и бягане

джогинг Джогинг срещу бягане
Има ли разлика, биха попитали повечето от нас. Явно има. За някои хора бягането изглежда много плашещо, така че за да изглежда лесно и изпълнимо, те го кръстиха с джогинг! Всъщност това не е далеч от истината. Разликата се крие не толкова в скоростта, колкото повечето хора биха си представили, а в сериозността, с която подхождате към двете дейности. Така че не е като да се движите спокойно като джогинг и да се движите бързо.

Сериозността, с която тренирате и се подготвяте за целта на бягането, се квалифицира като бягане. От друга страна може да се движите бързо, но ако се отдадете на него отстрани и го използвате повече, за да отпуснете тялото и ума си, тогава определено сте джогинг. Нищо чудно, че някой е чувал за състезания по бягане и никога за джогинг.



Можете също да се обадите джогинг стъпалото за бягане. Докато бягането изисква човек да е в добра форма, джогинг може да се предприеме от относително негодни лица, тъй като това не е толкова данъчно облагане. Тичането да бъдеш по-напрегнат е по-ефективно от джогинга, когато става въпрос за по-бързо постигане на фитнес. Джогингът, от друга страна, причинява по-малко износване на тялото и до такава степен е по-безопасно от бягането.

Към по-технически ориентираните, когато бягате на a скорост което е по-малко от 6 километра в час, вие всъщност бягате! Друг интересен подход към джогинга го описва като процес на охлаждане след енергично бягане. Това позволява на сериозен бегач да възстанови енергия за по-енергично бягане малко по-късно. Още един интересен е колко често човек тича. Тези, които са редовни, са бегачи, а тези, които са с прекъсвания, са джогинг.

Може би най-доброто разграничение би било да се опише джогинг като бавен, стабилен и монотонен тръс, докато бягането е дейност, която е по-бърза от ходенето. Сериозните бегачи се обиждат, когато усилията им се наричат ​​джогинг, но все повече разликата се размива и джогингът придобива уважение.



В края на деня можете да го наречете това, което ви харесва. Факт е, че и двете са перфектен начин да поддържате форма и да загубите тези излишни килограми. Така че, ако искате да ударите пистата и да ги изкарате или да избягате и да се отървете от тях, зависи изцяло от вас.

Резюме:
1. Джогингът е за хора със слаби сърца, бягане за сериозните спортисти.
2. Джогингът е спокойна работа, докато бягането изисква цели, решителност и ангажираност.
3. Джогингът е стъпка към бягането. Хората завършват от нежен джогинг към по-сериозно бягане.
4. Бягането е по-усилено упражнение от джогинга.
5. Джогингът е много по-нежен по тялото, отколкото бягането.

Пресни Мисли

Категория

Джаджи

Планиране И Дейности

Health-Fitness

Птици

Виетнам

Храна

Втората Световна Война

Икономика

Маркетинг

Структура И Системи

Препоръчано